Docente: dott. Nanfei Wu
Contenuti:
Tai Chi è un tipo di Kung Fu cinese nato all’inizio del XIII secolo. La pratica abituale del Tai Chi aiuta a mantenere una vita quotidiana sana, perché aiuta il nostro corpo a mantenersi in equilibrio in modo molto delicato ed efficace. Il movimento, rilassato e lento, è adatto alle persone anziane e le aiuta ad acquisire forza ed energia in modo csemplice. Essendo un tipo di Kung Fu, la teoria di base si basa anche sul Qi, il che significa che è necessaria anche la conoscenza di base del Qi Gong per capire meglio come applicare il movimento nel modo corretto coordinandolo con la mente.
Durante il corso si consiglia di indossare abiti comodi e larghi e scarpe da ginnastica morbide e piatte.
Il corso si terrà il mercoledì dalle 17,00 alle 18,00 (Tai Chi 1° gruppo) e dalle 18,00 alle 19,00 (Tai Chi 2° gruppo) nei seguenti giorni:
- mercoledì 1 ottobre 2025
- mercoledì 8 ottobre 2025
- mercoledì 15 ottobre 2025
- mercoledì 29 ottobre 2025
- mercoledì 5 novembre 2025
- mercoledì 12 novembre 2025
- mercoledì 19 novembre 2025
- mercoledì 26 novembre 2025
- mercoledì 3 dicembre 2025
- mercoledì 10 dicembre 2025
- mercoledì 17 dicembre 2025
- mercoledì 7 gennaio 2026
- mercoledì 14 gennaio 2026
- mercoledì 21 gennaio 2026
- mercoledì 28 gennaio 2026
- mercoledì 4 febbraio 2026
- mercoledì 11 febbraio 2026
- mercoledì 18 febbraio 2026
- mercoledì 25 febbraio 2026
- mercoledì 4 marzo 2026
- mercoledì 11 marzo 2026
- mercoledì 18 marzo 2026
- mercoledì 25 marzo 2026
- mercoledì 1 aprile 2026
- mercoledì 8 aprile 2026
- mercoledì 15 aprile 2026