Docente: dott. Nanfei Wu
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Tai Chi è un tipo di Kung Fu cinese nato all’inizio del XIII secolo. La pratica abituale del Tai Chi aiuta a mantenere una vita quotidiana sana, perché aiuta il nostro corpo a mantenersi in equilibrio in modo molto delicato ed efficace. Il movimento, rilassato e lento, è adatto alle persone anziane e le aiuta ad acquisire forza ed energia in modo csemplice. Essendo un tipo di Kung Fu, la teoria di base si basa anche sul Qi, il che significa che è necessaria anche la conoscenza di base del Qi Gong per capire meglio come applicare il movimento nel modo corretto coordinandolo con la mente.
Durante il corso si consiglia di indossare abiti comodi e larghi e scarpe da ginnastica morbide e piatte.
Il corso si terrà il mercoledì dalle 17,00 alle 18,00 (Tai Chi 1° gruppo) e dalle 18,00 alle 19,00 (Tai Chi 2° gruppo attivabile se si raggiungono i 16 iscritti) nei seguenti giorni:
- mercoledì 7 ottobre 2026
- mercoledì 14 ottobre 2026
Da mercoledì 21 ottobre, visto il numero elevato di partecipanti, si faranno 3 gruppi: dalle 16,30 alle 17,15 (1° gruppo), dalle 17,20 alle 18,05 (2° gruppo) e dalle 18,15 alle 19,00 (Tai Chi 3° gruppo).
- mercoledì 21 ottobre 2026
- mercoledì 28 ottobre 2026
- mercoledì 4 novembre 2026
- mercoledì 11 novembre 2026
- mercoledì 18 novembre 2026
- mercoledì 25 novembre 2026
- mercoledì 2 dicembre 2026
- mercoledì 9 dicembre 2026
- mercoledì 16 dicembre 2026
- mercoledì 13 gennaio 2027
- mercoledì 20 gennaio 2027
- mercoledì 27 gennaio 2027
- mercoledì 3 febbraio 2027
- mercoledì 10 febbraio 2027
- mercoledì 17 febbraio 2027
- mercoledì 24 febbraio 2027
- mercoledì 3 marzo 2027
- mercoledì 10 marzo 2027
- mercoledì 17 marzo 2027
- mercoledì 24 marzo 2027
- mercoledì 31 marzo 2027
- mercoledì 7 aprile 2027
- mercoledì 14 aprile 2027